熊苗 一级公共营养师

签约医生

出诊医院/科室: 中国营养学会 营养科
你的身体为什么需要益生菌
最大数量的益生菌住在结肠,但也有数十亿住在口腔、鼻腔、食道、牙龈的周围,在我们胸膜腔的口袋(肺的周围)。它们住在我们的胃、我们的肠道内、阴道、直肠周围。在关节、...
喝隔夜水、反复烧开的水,对身体有害吗
根据流传的说法,“隔夜水不能喝”的理由是隔夜水中含有零醇、氧酚、羟基氢、苛性氢等化学物质。如果一次摄入隔夜水过多,会导致胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等。
冬季如何补气、补血、补阴、补养
中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。常用补药有人...
吃这些食物,听别人说话不费力
耳鸣是耳科的常见症状,指外界无声响时,人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,常描述为蝉鸣声、汽笛声、嘶嘶声或嗡嗡声等,有时为持续性的,有时为间歇性的...
吃了这个食材可以消食化痰
白萝卜物美价廉,可是功效很大。对于那些咳嗽多痰的人,作用也很大。对感冒、流感、脑膜炎、等传染病,有一定预防作用。冬季很多人容易感冒,不妨每天吃根白萝卜。还有些人...
保护肝脏我有食疗养生方
现在很多人白天忙工作,晚上睡觉还躺在被窝里玩手机到深夜。有不少网友咨询我:熊苗营养师,都说晚睡觉容易伤肝,那你说吃哪些食物可以保护肝脏呢?
不吃蔬菜的人大肠癌的几率高吗
不爱吃蔬果的人体内膳食纤维太少,会造成肠道菌群相对改变,延长有毒物质与肠壁接触的时间,罹患大肠癌的机率相对增加。另外少了膳食纤维的帮忙,粪便形成速度慢,堆积在肠...
你知道的食疗方有哪些
青年男性,平素面色红润,目光有神,自觉精力充沛,饮食、睡眠健康。体型匀称,性格随和,与同事关系良好。平常几乎不生病,偶尔感冒,多喝水,充分休息,即可痊愈。一年一...
啤酒酵母是什么东西?怎么吃
啤酒酵母首先是与啤酒有关系,它是酿造啤酒时产生的副产品,一般啤酒的酿造是将麦芽煮熟后,再利用啤酒发酵制成,当麦芽汁发酵完成后,沉淀在啤酒槽底层的啤酒酵母已吸满营...
吃这几样食物,可以让你看的更清晰
吃对眼睛好的食物可以配合饮食,吃一些对眼睛好的食物,提高视力,让你看东西更清晰。含β胡萝卜素的食物可以在体内转变成维生素A。维生素A是负责暗光下视力和明暗变换视...

医生介绍

擅长:

食物搭配,儿童偏食厌食纠正,青少年营养配餐,婴幼儿营养配餐等

简介:

熊苗,著名营养师,北京营养师协会理事;中国医促会亚健康专业委员会营养健康专家委员;熊苗营养工作室创始人、【自动配餐王】营养配餐软件的研发者、《营养密码》主编...

擅长

食物搭配,儿童偏食厌食纠正,青少年营养配餐,婴幼儿营养配餐等

简介

熊苗,著名营养师,北京营养师协会理事;中国医促会亚健康专业委员会营养健康专家委员;熊苗营养工作室创始人、【自动配餐王】营养配餐软件的研发者、《营养密码》主编、中国营养联盟理事、中国营养联盟讲师团讲师、中央电视台健康节目嘉宾,云南卫视、河北卫视、北京电视台营养健康节目嘉宾。国家高级营养保健师、国家公共一级营养师、高级健康讲师、高级营养师商业饮食服务业发展中心,全国商务人员职业技能考评委员会。

出诊表

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